Si potrebbe definire una ginnastica posturale di ultima generazione.  Gli speciali macchinari con cui si pratica questa ginnastica sono di supporto al corpo e lo guidano a lavorare in allungamento, ma anche in simmetria lavorando gli squilibri posturali, scompensi di appoggi, dislivelli del bacino e degli arti, lordosi, cifosi, scoliosi etc.  In questi casi, non è richiesta necessariamente la figura di un fisioterapista, ma sicuramente è necessario che venga insegnata da personale qualificato e certificato.

Per quanto entrambe le discipline siano mirate al benessere psico fisico, siano nate con l’intento di far star bene le persone, e siano il frutto di un profondo studio del corpo e della biomeccanica, si differenziano su dei principi fondamentali.  A differenza del Pilates, che è un metodo impostato su movimenti bidimensionali, cioè svolti su due piani spaziali, il GYROTONIC EXPANSION SYSTEM® è caratterizzato da movimenti tridimensionali, circolari, in spirale, che favoriscono la decontrazione e rigenerazione muscolare. Mentre il Pilates è basato sul controllo muscolare del movimento in uno spazio ben definito, il GYROTONIC EXPANSION SYSTEM® utilizza il controllo muscolare del movimento in un più ampio raggio di azione. Proprio per questo, anche i macchinari sono diversi.

Si!  E’ un validissimo strumento per alleviare ed eliminare qualsiasi dolore associato ad una patologia della colonna vertebrale (lombo sciatalgia, cervicalgia, artrosi, ernia del disco, scoliosi etc).  Infine, mai sottovalutare l’importante valenza che ha a scopo preventivo.

Il GYROTONIC® e il GYROKINESIS® sono metodi di esercizio complementari tra loro, sotto l’ombrello del GYROTONIC EXPANSION SYSTEM®. Gli esercizi di GYROTONIC® sono eseguiti su degli speciali macchinari progettati su misura, per supportare meglio il peso del corpo, mentre gli esercizi di GYROKINESIS® sono eseguiti a corpo libero, su un tappetino, uno sgabello e in piedi.

Si, si può utilizzare come ginnastica pre e post parto.

E’ la ginnastica ideale per le persone anziane, poiché le aiuta con poco sforzo a sentirsi ancora in forma, a realizzare che possono ancora muovere tutto il corpo ed aumentare la propia vitalità.  Il macchinario dona un enorme supporto in questo, anche per quelle persone che non hanno mai praticato attività sportive in generale.

Si.